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Recette
 
Tajine de poulet aux tomates et pois chiches         
Chef : Afaucher2001 / 87 Pts

 Personnes : 0
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 0 min
 Cuisson : 0 min
 Repos : 0 min
Catégorie 1
 Viandes  
Catégorie 2
 Volaille  
Thème 1
 Pas d'ici mais d'ail...  
 
Ingrédients
  • 4 cuisses de poulet, parées, coupées en deux
  • 1 oignon, coupées en deux, tranché finement
  • 400g de tomates en dés
  • 400 g de pois chiches égouttés et rincés
  • 1 poignee de petits pois
  • 1poignee de feves
  • feuilles de coriandre pour servir
  • 3petites courgettes coupées en lanieres
  • 1 cuillère à soupe de mélange d'épices marocaines
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 gousses d'ail écrasées

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    Détail de la recette
    Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans un plat à tajine.
    Ajouter le poulet. Cuire pendant 2 minutes de chaque côté
    Ajouter l'oignon et l'ail. Cuire, en brassant, de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre.
    Ajouter le mélange d'épices. Cuire pendant 2 minutes

    Ajouter les légumeses.
    Couvrir et laisser mijoter, en remuant de temps en temps pendant 12 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit tendre et bien cuits.
    Assaisonner avec le sel et le poivre.

    Saupoudrer de coriandre et servir avec de la semoule de couscous.





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