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Recette
 
Saumon caramélisé au sésame        

Chef : Adeline / 463 Pts

 Personnes : 4
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 10 min
 Cuisson : 10 min
 Repos : 0 min
Catégorie 1
 Poissons frais  
Thème 1
 Pas d'ici mais d'ail...  
Thème 2
 Vite fait, bien fait...  
(Une touche asiatique pour cette recette express et savoureuse)
 
Ingrédients
  • 4 pavés de saumon épais, sans la peau (environ 150g pièce)
  • 2 cuil. à soupe de ketchup
  • 2 cuil. à soupe de sauce soja
  • 1 cuil. à soupe de miel liquide
  • 1 gousse d'ail
  • 1 citron
  • 4 cuil. à soupe de graines de sésame (blanc ou noir pour plus d'originalité)
  • Poivre

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    Détail de la recette
    Ôtez les arêtes des pavés de saumon si nécessaire.
    Posez-les dans un plat à four, poivrez-les.
    Allumez le gril du four.

    Pressez le citron pour obtenir 2 cuillérées à soupe de jus.
    Pelez la gousse d'ail et hachez-la très finement.

    Dans une petite casserole, portez à ébullition le ketchup, le jus de citron, l'ail, la sauce soja et le miel.
    Remuez et au premier bouillon, éteignez le feu.

    A l'aide d'un pinceau, badigeonnez copieusement les pavés de saumon avec la moitié de cette préparation.
    Enfournez sous le gril du four pour 3 minutes.
    Sortez le plat du four, retournez les pavés, badigeonnez-les avec le reste de la préparation, remettez-les 5 minutes sous le gril.
    Sortez-les à nouveau, poudrez-les de sésame et remettez-les 2 minutes sous le gril.

    Servez très chaud, accompagné de lamelles de chou chinois sautées à la poêle avec un peu de beurre, en éliminant le jus au fur et à mesure pour les garder assez croquantes.

    Astuces / Variantes
    Ajoutez la moitié du zeste du citron (bio) dans la casserole avec les ingrédients de la sauce.

    Attention à la cuisson du saumon : si vos pavés de saumon ne sont pas trop épais, réduisez le temps sous le gril sinon ils seront trop cuits.

    Référence
    Magazine Cuisine & Vins de France Décembre2012-Janvier 2013.

    Vin conseillé
        Beaujolais Blanc

    Ou

        Chablis Blanc





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