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Recette
 
Salade de canard aux légumes         

Chef : Cdc / 0 Pts

 Personnes : 3
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 20 min
 Cuisson : 15 min
 Repos : 0 min
Catégorie 1
 Volaille  
Catégorie 2
 Salades et crudités  
Thème 1
 Avec 3 fois rien!   
Thème 2
 Vite fait, bien fait...  
(Une délicieuse salade improvisée avec conserves et légumes du moment!)
 
Ingrédients
  • 3 cuisses de canard confites
  • 1 courgette
  • 1 aubergine
  • 1 boîte de pois chiches
  • De la laitue
  • 3 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuil. à soupe de vinaigre de Xérès
  • 2 pincées de cumin moulu
  • Sel
  • Poivre
  • Un petit ramequin de parmesan fraîchement râpé

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    Détail de la recette
    Essuyez les cuisses de canard avec un papier essuie-tout afin de retirer un maximum de graisse.

    Déposez-les dans une poêle. Faites chauffer à feu moyen et en retournant de temps en temps pendant 7-8 minutes, le temps qu'elles croustillent un peu.
    Débarrassez-les dans un plat couvert de papier absorbant. Laissez tiédir.

    Pendant ce temps, préchauffez le four à 200°C. Lavez l'aubergine et la courgette.
    Coupez-les en fines lamelles sur la longueur.
    Couvrez la lèche-frite d'un papier cuisson ; badigeonnez-le d'un peu d'huile d'olive. Déposez les tranches de légumes, badigeonnez-les également. Enfournez pour quelques minutes, le temps qu'elles colorent, en les retournant quand la 1ère face est colorée.
    Sortez-les du four, et laissez tiédir.

    Egouttez les pois chiches et passez-les sous l'eau.

    Avez les doigts, effilochez la chair du canard. Jetez la peau et les os.

    Dans un saladier, réunissez quelques feuilles de laitue, les pois chiches, les légumes grillés recoupés en fines lamelles, et la chair de canard.

    Préparez l'assaisonnement en mélangeant dans un bol le vinaigre de Xérès et l'huile d'olive restante, le cumin, du sel et du poivre. Versez tout ou partie (selon vos goûts) de cette sauce dans le saladier.

    Mélangez bien et servez la salade tiède, accompagné d'un ramequin de parmesan râpé, dont chacun agrémente sa salade à son goût.

    Vin conseillé
        Premières Côtes de Bordeaux Rouge

    Ou

        Bordeaux Rouge





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