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Recette
 
Curry rouge de poisson        

Chef : Cdc / 0 Pts

 Personnes : 6
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 10 min
 Cuisson : 30 min
 Repos : 0 min
Catégorie 1
 Poissons frais  
Thème 1
 Pas d'ici mais d'ail...  
(Un plat relevé venu d'Asie)
 
Ingrédients
  • 1 cuil. à  soupe d'huile au goût neutre (type huile de tournesol)
  • 3 cuil. à  soupe de pâte de curry rouge
  • 400g de tomates concassées en boîte
  • 1 cuil. à  soupe de vergeoise
  • 500g de courge butternut (poids de la chair, donc sans la peau ni les graines)
  • 500g de pavés de cabillaud (ou autres poisson blanc ferme, sans la peau)
  • 250g de haricots verts
  • 3 cuil. à  soupe de sauce nuoc-mam
  • 1 cuil. à  soupe de jus de citron vert
  • Persil ou basilic (facultatif)

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    Matériel spécifique
    Une grande cocotte

    Détail de la recette
    Si la courge est entière, retirez l'écorce à  l'aide d'un grand couteau adapté, coupez-la en 2 dans la longueur et retirez les graines. Pesez 500g de chair, et taillez-la en genre de cubes d'environ 2cm de côté.

    Coupez le poisson en morceaux de 3-4 cm de côté.

    Faites chauffer l'huile dans un grand faitout, sur feu moyen. Ajoutez la pâte de curry et laissez cuire1 à  2 minutes, en remuant, pour qu'elle libère ses arômes.
    Ajoutez les tomates concassées, 500ml d'eau, la vergeoise et la courge en morceaux.
    Quand la préparation commence à  légèrement bouillonner, baissez le feu et laissez mijoter pendant 15 minutes environ, jusqu'à  ce que la courge soit presque tendre : pour le vérifier, plantez la point d'un couteau dans un morceau.

    Ajoutez alors le poisson et les haricots, puis laissez cuire encore 3 à  5 minutes.

    Terminez en ajoutant la sauce nuoc-mam, le jus de citron vert.
    Mélangez, et servez décoré d'un peu de persil ou basilic sur le dessus.
    Accompagnez de riz.

    Astuces / Variantes
    Si vous utilisez des haricots verts surgelés, ajoutez-les plus tôt dans la préparation, afin qu'ils cuisent environ 10 minutes.

    Vous pouvez préparer cette recette un peu à  l'avance et la réchauffer (compte 10 minutes environ sur feu doux). Dans ce cas, stoppez la recette après la cuisson du poisson ; ne mettez le nuoc-mam et le jus de citron qu'une fois le plat réchauffé, juste au moment de servir.





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