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Recette
 
Tourtes individuelles poulet-cheddar        

Chef : Cdc / 0 Pts

 Personnes : 4
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 25 min
 Cuisson : 40 min
 Repos : 40 min
Catégorie 1
 Volaille  
Thème 1
 D'hiver  
Thème 2
 Tendance  
(De superbes tourtes faciles à faire et pleines de saveur!)
 
Ingrédients
  • 350g de blancs de poulet
  • 1 rouleau de pâte feuilletée
  • 100g de cheddar
  • 2 carottes
  • 1 oignon moyen
  • 15cl de crème fraîche épaisse
  • 1 bouquet de ciboulette
  • 30g de beurre
  • 1 oeuf
  • Sel
  • Poivre concassé

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    Détail de la recette
    Coupez les blancs de poulet en lanières. Râpez le cheddar. Ciselez la ciboulette. Pelez les carottes et l'oignon, émincez-les.

    Dans une sauteuse, faites fondre le beurre, mettez les carottes, l'oignon et le poulet à revenir, à feu moyen 10 minutes, en remuant souvent.

    Hors du feu, ajoutez dans la sauteuse la crème, le cheddar, la ciboulette, sel et poivre. Mélangez. Laissez tiédir un peu.

    Pendant ce temps, déroulez la pâte feuilletée. Découpez dedans 4 ronds d'un diamètre un peu plus grand que celui de vos mini-cocottes (ou ramequins).

    Répartissez la préparation au poulet dans les 4 mini-cocottes.
    Badigeonnez le bord des mini-cocottes d'oeuf battu (réservez le reste). Posez les ronds de pâte dessus et appuyez sur le pourtour pour les faire adhérer. Mettez au frais 30 minutes (une étape essentielle pour que la pâte gonfle à la cuisson). Au bout de 20minutes, préchauffez le four th.7 (210°C).

    Une fois le four préchauffé, sortez les cocottes du frigidaire, badigeonnez la pâte avec le reste d'oeuf battu, puis enfournez pour 20 minutes jusqu'à ce que le pâte soit bien dorée.
    Sortez les cocottes du four, laissez à température ambiante une dizaine de minutes avant de servir, avec une salade verte.

    Astuces / Variantes
    Préférez le cheddar au lait cru, beaucoup plus savoureux ! Dans ce cas ne le râpez pas (il est trop mou), émiettez-le.

    Vous pouvez ajouter une branche de céleri émincée avec les carottes et l'oignon.

    Vin conseillé
        Chiroubles Rouge





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