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Recette
 
Quiche aux brocolis et tomates à la moutarde        

Chef : Adeline / 463 Pts

 Personnes : 4
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 15 min
 Cuisson : 30 min
 Repos : 0 min
Catégorie 1
 Pizzas, tartes salée...  
Catégorie 2
 Légumes verts  
Thème 1
 Accommoder les reste...  
Thème 2
 Végétarien   
 
Ingrédients
  • 1 pâte brisée
  • 2 bouquets de brocolis
  • 3 petites tomates
  • 30cl de crème fraîche liquide
  • 50cl lait
  • 4 oeufs
  • 3 cuil. à soupe de moutarde forte

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    Détail de la recette
    Faire cuire les brocolis 6 min dans l'eau bouillante salée. Bien les égoutter.

    Couper les tomates en rondelles.

    Fouetter les oeufs avec la crème fraîche, le lait et 2c.à café de moutarde forte. Saler et poivrer.

    Poser la pâte brisée dans un moule à tarte, la badigeonner de 2c.à soupe de moutarde forte et y disposer les rondelles de tomates.
    Garnir avec les brocolis puis napper avec la préparation d'oeufs battus.

    Faire cuire 30 min à four chaud (th.6).
    Servir chaud, accompagné d'une salade verte.

    Astuces / Variantes
    Ajouter quelques lardons fumés dégraissés quelques minutes au micro-ondes.

    J'ai varié pour une pâte maison (cf recette CDC), 1 grosse tête de brocoli, 2 tomates rondes, 1 petite barquette de lamelles de poulet, et seulement 3/4 des quantités pour l'appareil à tarde. Puis j'ai parsemé la tarte avec du gruyère râpé avant de l'enfourner. Résultat délicieux ! et cf photo jointe

    Veillez à bien saler l'appareil à tarte, et n'hésitez pas sur la moutarde.

    Vin conseillé
        Muscadet Blanc, vieux de 1 à 3 ans

    Ou

        Chinon Rouge, vieux de 1 à 3 ans





    Les chefs CDC :
    Carte de France des chefs
     

     

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