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Recette
 
Courgettes à la tomate        
Chef : Cathg / 276 Pts

 Personnes : 4
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 20 min
 Cuisson : 30 min
 Repos : 0 min
Catégorie 1
 Légumes  
Catégorie 2
 Légumes verts  
 
Ingrédients
  • 1 kg de courgettes pas trop grosses
  • 3 gros oignons
  • 3 grosses tomates
  • 2 gousses d'ail
  • du basilic ciselé
  • sel et poivre du moulin
  • huile d'olive

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    Détail de la recette
    Lavez et essuyez les courgettes. Coupez en les deux extrémités. (ne les épluchez pas). Faites chauffer une casserole d'eau.

    Coupez les courgettes en deux dans le sens de la longueur. A l'aide de la pointe du couteau ou d'une petite cuillère retirer un peu le milieu de la chair ou il y a des pépins. Coupez ensuite les courgettes en tranches d'environ 5 mm d'épaisseur (je le fais à l'aide d'une mandoline).

    Lorsque l'eau bout, plongez-y les tomates quelques secondes (en ayant pris soin de marquer la peau d'une croix), et épluchez-les. Coupez-les en quartier et réservez-les.

    Épluchez les oignons et émincez les finement. Épluchez l'ail et émincez-le.

    Ciselez le basilic.

    Mettre de l'huile d'olive dans une cocotte ou un sauteuse et faites-la chauffer à feu moyen. Ajoutez l'oignon émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il commence à colorer. Ajoutez les courgettes et faites-les revenir en les remuant souvent pour qu'elles colorent un peu. Lorsqu'elles sont un peu colorées et qu'elles ont diminuées en volume, ajoutez l'ail et laissez cuire une minute en remuant.

    Ajoutez les tomate et remuez. Salez et poivrez. Remuez.
    Laissez mijoter à découvert 30 à 35 minutes environ en remuant régulièrement. Goutez en fin de cuisson, les courgettes doivent être cuites mais légèrement ferme.

    5 minutes environ, avant la fin de cuisson ajoutez le basilic ciselé.

    Astuces / Variantes
    Accompagne parfaitement le veau et l'agneau.

    Si vous êtes pressé, vous pouvez utiliser de la tomates en boite, et des oignons émincés surgelés.





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