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Recette
 
Poulet tandoori        

Chef : Fafois / 135 Pts

 Personnes : 4
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 15 min
 Cuisson : 40 min
 Repos : 12 heures 0 min
Catégorie 1
 Volaille  
Thème 1
 Pas d'ici mais d'ail...  
 
Ingrédients
  • 4 blanc de poulet
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 2 yaourts
  • 2 c. à soupe de citron vert
  • 1 c. à café de gingembre en poudre (ou dés)
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • sel & poivre

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    Détail de la recette
    Coupez les blancs de poulet en cubes.
    Mettez les morceaux de poulet dans une assiette creuse et arrosez-les du jus de citron.

    Pelez et hachez l'oignon et l'ail.

    Dans un plat creux, versez les yaourts et ajoutez-y l'ail, l'oignon, le gingembre, le paprika et le cumin.
    Salez, poivrez et mélangez le tout.

    Mélangez les morceaux de poulet à cette préparation afin de bien les en enrober.
    Placez au frais pendant 12 heures.

    Préchauffez votre four en position grill (ou chaleur tournante + grill).
    Égouttez les morceaux de poulet et placez-les sur une plaque préalablement recouverte de papier cuisson.
    Placez la plaque au four à mi-hauteur.
    Faites cuir 30 à 40 minutes en arrosant le poulet de marinade, et en le retournant toutes les 10 minutes environ.

    Servez chaud accompagné de riz.


    Astuces / Variantes
    Vous pouvez utiliser des yaourts 0% de matière grasse pour un plat plus léger.

    Vin conseillé
        Gigondas Rouge

    Ou

        Volnay Rouge





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