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Recette
 
Poulet au barbecue        

Chef : Adeline / 463 Pts

 Personnes : 6
 Difficulté : 
 Coût : 
 Préparation : 15 min
 Cuisson : 10 min
 Repos : 24 heures 0 min
Catégorie 1
 Volaille  
Thème 1
 D'été  
Thème 2
 Avec 3 fois rien!   
 
Ingrédients
  • 1,440kg de blancs de poulet
  • 2 courgettes
  • 20cl d'huile d'olive
  • Le jus de 3 citrons verts
  • 4 cuil. à  soupe de sauce soja
  • 1 petite cuil. à  soupe de gingembre moulu
  • Sel
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    Détail de la recette
    Coupez le poulet en gros cubes, puis étalez les morceaux dans un plat peu profond.
    Lavez et coupez la courgettes en fines lamelles. Ajoutez-les dans le plat.

    Dans un bol, mélangez tous les autres ingrédients. Versez la marinade obtenue dans le plat. Mélangez bien, couvrez d'un film alimentaire et laissez reposer au frigo pendant 24h idéalement (a minima 2h).

    Passé ce temps, cuisez les morceaux de poulet au barbecue une dizaine de minutes.
    Et passez les lamelles de courgettes marinées sous le grill du four.
    Servez le tout avec de la semoule, par exemple.

    Astuces / Variantes
    Format brochettes : coupez les courgettes en rondelles plus épaisses, faites les mariner avec le poulet de la même manière. Puis formez des brochettes en piquant les morceaux de poulet et de courgettes alternativement, voire en ajoutant des morceaux de poivron. Et cuisez les brochettes au barbecue.

    Vin conseillé
        Crozes Hermitage Blanc

    Ou

        Graves Blanc





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